牛乳を１日１本飲むのが駄目。 昨日は日付が変わる前に寝た。健やか。 14時半に親から電話がかかってきて起きた。寝起きで機嫌が悪かったので、何を言われても「わかってる」しか言えなかった。何もわからない。 19時半に起きた。なんだか睡眠記録の様相を呈…